Hausmittel bei Akne Tarda

Reinigung, Ruhe und Stress abbauen

Wer unter Akne Tarda leidet bzw. Spätakne, der würde sich am liebsten bei jedem Schub in der Wohnung verkriechen. Doch ganz so einfach ist dies für viele Frauen nicht. Sie sind fest in den Familienalltag integriert und müssen auch arbeiten gehen. Für den Weg nach draußen hilft oftmals Camouflage, die dickschichtig auftragbare Kosmetik, die die Pickel und Mitesser im Gesicht kaschiert.

Dermatologen sind die beste Anlaufstelle bei chronischen Hautproblemen und sollten auch bei alternativen Heilversuchen vorsorglich gefragt werden.

Wer den Auswirkungen von Akne Tarda aber selbst begegnen möchte mit Hausmitteln, der kann dies unterstützend tun. Eine Behandlung beim Facharzt ersetzt dies aber nicht, das kann man nicht oft genug wiederholen – schließlich wollen Sie keine Narbenbildung riskieren.

Wichtig ist, dass die Betroffene für sich einen Weg findet, um Stress abzubauen. Denn Stress begünstigt das Wachstum von Pickeln und Mitessern, was inzwischen wissenschaftlich belegt ist.

Meditation und porenöffnende Aktivitäten

Gezieltes Entspannungstraining, zum Beispiel mit Meditation, Yoga oder Autogenes Training sind sehr gute Methoden, um dem Stress des Tages zu entkommen und zu verhindern, dass sich der nächste Akneschub ankündigt bzw. wenn bereits ausgebrochen dieser verschlimmert.

Helfen kann hier auch der Besuch von Sauna oder Dampfbad. Ausreichend ist hier sogar eine Gesichtssauna daheim, wobei man beim „echten“ Saunieren dafür sorgt, dass der gesamte Körper entschlackt.

Wichtig ist auch regelmäßig Sport zu treiben, möglichst in der frischen Luft. Erreicht wird hierdurch eine verbesserte Durchblutung des Körpers und somit auch der Haut.

Ungesättigte Fettsäuren

Als halbwegs sicher erwiesen gilt inzwischen auch, dass Frauen, die unter Spätakne leiden, häufig zu wenig ungesättigte Fettsäuren zu sich nehmen. Die Umstellung der Ernährung kann daher maßgeblich dazu beitragen, dass Pickel und Mitesser nicht in einem großen Ausmaß entstehen.

Als sehr wirkungsvoll wird auch Rotlicht als Hausmittel gegen Pickel und Mitesser empfunden. Für Frische im Gesicht und hinsichtlich der Verbesserung des Teints kann jede Frau aber noch sehr viel mehr tun. Zum Beispiel durch die Anwendung von leichten Fruchtsäure-Peelings, wie sie im Drogeriehandel erhältlich sind. Auch diese sind als Hausmittel gegen Pickel und Mitesser bewährt. Beachten Sie auch die Pflege-Tipps bei Akne.


(Inhalt geprüft und aktualisiert am 11.05.2013)

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